Was bringen eiweiss shakes?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Eiweiß Shakes sind in keiner Hinsicht ungesund und unterstützen den Körper, und das Training, durch die Proteine. Sie haben, im Normalfall, keinerlei Chemische Zusätze und sind, wie gesagt, nicht schädlich.

Mein Trainer sagt, dass sich dadurch nach dem Training die Muskeln entspannen und man dann weniger Muskelkater hat. 

Aber ob's stimmt?

Was möchtest Du wissen?