Was brauche ich für suplemments in einer defiphase?

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2 Antworten

Du brauchst eine vernünftige Ernährung. Mit der in D. üblichen Ernährung wirst du wahrscheinlich schon mehr Eiweiß zu dir nehmen als für Kraftsportler überhaupt nötig ist. Teure Nahrungsergänzungsmittel kannst du dir sparen, sie belasten deinen Geldbeutel und u.U. sogar deine Gesundheit.

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Supplements? Du brauchst einen perfekten Ernährungsplan, keine Supplements.

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Kommentar von IboNator
23.02.2016, 18:11

Ja woher bekomm ich so ein Plan denn her ?

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