Was beinhaltet viel Vitamin C?

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5 Antworten

Zitronen und Orangen sind sehr reichhaltige Vitamin c quellen von Säften würde ich die Finger lassen da diese nur gezuckert sind und in der regel kaum brauchbare Nährstoffe liefern. Aber auch in Gemüse Bspw. Sauerkraut oder Kartoffeln liefern diese Vitamine. Und wenn gar nichta hilft ab in die apotheke und nahrungsergänzugsmittel

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Zitronen, Orangen, Sauerkraut(saft)

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Kommentar von Schnalle25a
01.06.2016, 20:23

schwarze Johannisbeeren

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Erdbeeren, Johannisbeeren, Kiwi, Zitrusfrüchte, Paprika, Kraut, Kohlrabi

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Paprika und vor allem Physalis!

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Als Getränk:

Wasser mit Zitrone

Selbst gepresster Orangensaft

Obst und Gemüse:

Äpfel

Kiwi

Orangen

Erdbeeren

Rosenkohl

Weißkohl

Kartoffeln

Brokkoli

Grünkohl

Paprika

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