Was bedeutet Kaloriendefizid oder was ist das genau?

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2 Antworten

Dein Körper benötigt eine bestimmte Anzahl an Kalorien für den Tag. Alles das was du mehr oder weniger zu dir nimmst ist das Kaloriendefizit.

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Hallo



Grundumsatz . Kalorienverbrauch beim normalen Tagesablauf.

Leistungsumsatz . Kalorienverbrauch aus zusätzlichen Aktivitäten.

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