Was bedeutet das stellt eine Anabole Umgebung her (ist da anabol drinne)?

Bild1 - (Medizin, Arzt, Fitness)

4 Antworten

Du solltest auf jeden Fall nicht einfach drauf los bestellen wenn du nicht weiß was es ist, was du nebenbei gesagt in 5 sekunden gegooglet hättest. BCAA sind essentielle Aminösäuren, also welche die dien Körper nicht selbst bilden kann und welche bei viel Sport verbaucht werden. Allerdings brauchst das Zeug erst wenn du wirklich schon löänger Bodybuilding betreibst und das letzte rausholen willst. Als Anfänger musst du dich erstmal an die Art zu leben und das Training an sich lernen.

Essentielle aminosäuren braucht der körper immer, egal ob pumper oder nicht. Ohne die stirbt man.

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@normalerdude0

Schon klar, aber jemand der intensiv Sport betreibt, verbraucht diese Aminos in besonderem Maße. Bei normalen Menschen und auch bei vielen Sportlern reicht die Aufnahme mit der Nahrung. Die Supplementierung ist erst bei Sport in großen Maße nötig.

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Anabol als Wort bedeutet lediglich aufbauend.. nicht zu verwechseln mit Anabolika was Hormonpräparate sind welche als Doping verboten sind. Anabole Umgebung meint lediglich gute Umgebung für den Muskelaufbau.

Ist das einnehmen von Whey Protein und bcaa zusammen schädlich 🙊

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Nein. beides sind Stoffe die aus Aminosäuren bestehen. die sind nicht Schädlich. 😉

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nur nicht übertreiben in der Dosis.. 2x 30g (1Messlöffel) Whey und 10g BCAAs (1Messlöffel) sind am Tag mehr als genug ..

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Anabole wirkung: Muskelfördernde wirkung.
Deswegen heissen manche steroide-formen auch ANABOLE steroide. Z.b eiweiss hat eine anabole wirkung, dein training hat eine anabole wirkung usw usw.

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Ja das wars eigentlich. Würde mich echt freuen wenn sich jemand bisschen zeit für mich nimmt und mir das ausführlich erklärt aber bitte kein Müll aus Wikipedia oder Zitate von anderen sondern Selbsterfahrung Bitte. :)

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