Warum wird mir beim Joggen so schlecht?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Probier mal ein wenig mit dem Essen und Trinken vor dem Sport rum. Mir wurde zB oft schwindelig, das habe ich mit einer Banane 15 Minuten vorher in den Griff gekriegt.

Ansonsten genug essen. Wenns nicht besser wird zum Doc.

Und ach ja, vielleicht auch nur überanstrengt. Ein Monat Pause macht sich schon bemerkbar. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Zur Sicherheit kannst du zum Hausarzt gehen, ihm dein Problem erklären und dich kurz durchchecken lassen. Falls du rauchst, Alkohol trinkst, etc. ist das natürlich auch nicht förderlich. Reduzier das Joggen erstmal, wenn du dich schlecht fühlst.

Übelkeit... Vielleicht verträgst du auch irgendwas nicht/ hast ne Allergie? Wie gesagt, geh mal zum Arzt.

Gute Besserung ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Also normal liegt das an zu wenig Ausdauer. Wenn du am Ende bist und immer weiter machst ist das nicht so wirklich toll für den Körper, daher die kopfschmerzen und Übel wird auch vielen, welche es mit dem Sport übertreiben. Auch die Lunge kann dann an ihre Grenzen kommen, wenn man eh mit der Ausdauer am Ende ist. Dazu kommen würden sachen wie, Rauchen, Krankheiten usw.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?