Warum wache ich immer auf bevor ich ausgeschlafen bin?

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2 Antworten

Ja dein Körper gewohnt sich an die Zeit in der du normalerweise immer aufwachst. Geht mir genauso! Ich wache immer pünktlich um 5:25 auf -.- Schlafmittel oder so sind nicht unbedingt die beste Methode. Aber mal im ernst versuch in einem anderen Bett zu schlafen oder geh früher ins Bett. Wären jetzt meine Ideen. Das mit dem anderen Bett hat mir auch geholfen (zufällig festgestellt ;)) und versuch mal Mittagsschlaf zu machen wenns dir möglich ist
LG karo

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Kommentar von svgm0ritz
22.08.2016, 22:22

Ich glaube mit 14 sollte das eigentlich nicht so sein was ich auch nicht glaube ;/ weil wenn ich um eins z.B schlafen gehe Wache ich manchmal um 5 auf und manchmal um 8 es ist immer unterschiedlich aber nie so das ich genung Schlaf habe was ich vlt. Noch dazu sagen könnte es hat alles 1 Woche vor den Sommerferien begonnen und psychisch geht es mir auch nicht so blendend

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Hast du Rollläden oder einfach nur Rollos? Ich hab das selbe problem und hab Rollos, das heißt ich wache auf wenns hell ist, aber ich kann dann nich schlafen :C

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Kommentar von svgm0ritz
22.08.2016, 22:17

Ja die hab ich eh immer unten :/

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Kommentar von KennyLasYuKon
22.08.2016, 22:18

Meinst du Rollos oder Rollläden?

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Kommentar von karokarotte
22.08.2016, 22:18

Schlafmaske oder Lichtundurchlässige Vorhänge

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