Warum verursacht meine Diät ständig Durchfall?

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12 Antworten

Der Inhaltsstoff des Kaugummis kann abführend wirken. Wenn Du zusätzlich eine vorwiegend eiweisshaltige Diät machst, kann es auch daran liegen. Viele vertragen das vom Magen her nicht und leiden unter Durchfall, Übelkeit und Erbrechen.

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Ich habe mir mal die Übersicht deiner Fragen durchgelesen, und das kann einem schon Sorgen machen: du beschreibst zum einen psychische Erkrankungen, scheinst (aufgrund gestellter Fragen zu diesen Themen) wenig oder ungenaues Wissen über Gesundheit, Ernährung und körperliche Vorgänge zu haben und du beschreibst wiederholt bizarres Essverhalten, das irgendwie nach Zwangshandlungen klingt (u.A. die Salatsauce, das "Hineinstopfen", die Kaugummis).

Ich empfehle dir dringend, mit deinem Psychologen/Psychiater und zusätzlich mit einem Allgemeinmediziner und einem Ernährungsberater zu sprechen.

Grüße, der Herr Degen

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- Bananen können bei manchen zu Durchfall führen

- zu schnelles Essen, wenn man bereits zu hungrig ist (du solltest früher essen, bevor schon Hunger mit Schwindel etc. eintritt)

- fettiges Essen (sehr Ölhaltiges Dressing, Bratfett)

- scharfes Essen (Senf)

- Schlucken von Kaugummi

- Zwiebeln blähen eher, aber führen nicht zu Durchfall. Du könntest sie aber vorher leicht dünsten, braten - dann sind sie bekömmlicher als rohe Zwiebeln

Aber vermutlich ist es nichts einzelnes , sondern die Kombination.

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Die genauen Ursachen kann man dir so nicht sagen. Am besten findest du es selber heraus und frisst vielleicht die krebs- und durchfallerregenden Kaugummis nicht mehr und schlingst nicht mehr alles in dich auf mal rein. Was soll denn das für eine Diät sein, den halben Tag zu hungern und dann alles in sich reinzustopfen ? Dein Körper zeigt dir doch, dass das nicht gesund ist... Dann hör doch auch auf ihn!

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Das liegt 100%ig nicht an nur einer Komponente.

Sondern daran, dass du viel zu wenig und viel zu...furchtbar isst.

Dein Körper versucht dem zu entgehen, indem ers los wird.

Owehoweh...was hat dein Körpr dir getan, dass du ihn so quälst? Hat er deine Mutter gefressen? Dir den Lolly geklaut? Den Job weg genommen oder deine beste Freundin gebumst? Dann könnte man das ja vielleicht verstehen.

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Vielleicht fehlen dir Kohlenhydrate? Ich bin jetzt nicht die größte Stuhl-Expertin, aber es gibt ja sachen, die das Zeug festigen. Versuch einfach nächstes Mal Kartoffeln oder Reis einzubauen.

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Kommentar von irgendwasmitrot
13.06.2016, 22:48

Kohlenhydrate machen abends aber dick.. ☹️

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Hauptursache ist der hohe Kaugummiverbrauch (auch wenn nicht geschluckt). Xylit als Zuckerersatzstoff wirkt abführend !

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Alles was du aufgezählt hast zusammen.

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Hallo! Warum machst Du auch solche Experimente mit Deinem Körper - sie sind sinnlos. Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. 

Temporäre Veränderungen führen über Jo-Jo nachhaltig zu mehr Gewicht. Was immer man macht - es muss automatisiert werden können. Für immer.

Einen dauerhaften Erfolg hast Du nur mit dem richtigen und auch effektiv gemachten Sport bei wenn dann nachhaltig umgestellter Ernährung.

Vorübergehende Änderungen sind wie eine Sandburg vor der nächsten Flut und enden nachhaltig meistens sogar mit mehr Gewicht. Alles Gute.

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Ungesünder kann man nicht leben. Ernähre dich vernünftig.

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Das ist bei vielen so.

Vermutlich wegen der Umstellung.

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Lerne deinen Körper zu lieben, höre auf ihn, zwinge ihm nichts auf, was er nicht gebrauchen kann.

Deine "Diät" ist mehr als fragwürdig. Sie ist als solche nicht erkennbar, daher einfach nur abwegig.

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Kommentar von irgendwasmitrot
14.06.2016, 11:43

Die Kaugummis sind kein Bestandteil einer Diät, sondern Angewohnheit.

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