Warum verkrampfen/muss ich mich bewegen (Oberbeine)?

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2 Antworten

also zusätzlich zu mehr bewegung und mehr calzium aufnahme würde ich eine bananen-essig-kur empfehlen (bananen sind ein natürlicher träger von calzium). einfach 1 zermuste banane mit 2 t essig mit einem großen löffel umrühren, und das ganze vor dem duschen für ca. 10 minuten auf dem oberbein verteilen. das ganze wirkt wunder! viele grüße norbert

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Vielleicht musst du dich tagsüber etwas mehr bewegen, also mehr spazieren gehen. Oder, du hörst dir abends vielleich eine Entspannungs-Musik oder etwas in dieser richtung an. Sollte halt etwas sein das dich ablänkt ;)

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