warum tun meine Finger beim Hantelstemmen weh?

2 Antworten

Mach dich vor dem Training richtig warm, auch deine Hände

Nicht verkrampfen

Der Rest ist Gewöhnung, sprich mit der Zeit gewöhnst du dich an die Belastung

OK vielen Dank :)

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unterarme zu schwach, da helfen handschuhe auch nichts

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