warum tun meine armgelenke beim push ups machen weh?

2 Antworten

Wärme sich vorher mal auf. Vielleicht einfach Handgelenke kreisen und Arme kreisen. Vielleicht ist das ja der Grund.

Falsche Haltung, nicht aufgewärmt, zu wenig Beckenbodenspannung.

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