Warum stagniert mein Trainingsgrad?

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1 Antwort

Wenn man über längere Zeit trainiert, kommt es immer mal wieder zu Phasen in denen es scheinbar nicht weitergeht. Bleib auf jeden Fall am Ball.

Du kannst evtl. probieren neue Übungen in dein Training einzubauen. Damit setzt du neue Reize für deinen Körper und kannst vielleicht wieder mehr Fortschritt erreichen.

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