warum sollte man nach 10 uhr nichts mehr essen?

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8 Antworten

Hm, eine für mich recht seltsame Regel, aber auch schon oft gehört. 

Angeblich weil man mit vollem Magen schlecht schläft und man Gefahr läuft Übergewichtig zu werden ( Bewegungsmangel ). 

Ich halte nichts davon, weil Südländer aufgrund der Hitze sowieso immer erst recht spät abends essen. Und die leben oftmals viel entspannter und gesünder als wir. 

Natürlich macht es Sinn zu abends auf leite Kost zubachten....

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Ich mach das sehr oft, nach zehn noch zu essen. Mir ist bis jetzt kein Nachteil aufgefallen :) aber ich schätze es liegt auch daran, dass dein Körper dann zusätzlich mit der Verdauung beschäftigt ist obwohl er sich auf das schlafen konzentrieren sollte.
LG

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 Abends etwas zu essen ist es nicht unbedingt schädlich. Im Internet findet man unter dem Thema "Abends nichts essen" relativ viele Diät-Tipps und Erklärungen, weshalb ich mal davon ausgehe, dass das zum Abnehmen nützlich ist. Solltest du aber den Rest des Tages noch nichts gegessen haben, oder nachtaktiv sein, empfiehlt es sich, auch abends noch etwas zu essen.

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Wegen der Verdauung. Man braucht ca. 2 Stunden um alles zu verdauen. Man sollte deshalb nicht direkt vor dem Schlafen gehen essen. Aber es würde auch nichts passieren wenn du das machst. Achte darauf auch nicht.

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Weil man es nicht mehr so schnell verdaut. Dann liegt das Essen dir bis Morgen im Magen

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Du schläfst nicht mehr gut, weil dann dein Körper mit dem verdauen beschäftigt ist.

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weil viele sagen das man dann zunimmt.

das stimmt aber nicht die gesamte Anzahl der Kalorien ist von Bedeutung und nicht die Uhrzeit :)

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Man kann nicht schlafen wenn der magen zu voll ist

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