Warum sollte man Kre-Alkalyn nach dem Training einnehmen?

1 Antwort

Das hat nichts mit Alkalyn oder Mono zu tun. Nach dem Training sind die Creatinspeicher meist leer, insofern dient es der Aufüllung...

Dann kann man doch eigentlich auch einfach wie immer bis zum nächsten Training warten, da der Speicher automatisch aufgefüllt wird?

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@CaptMat

Ja aber das geht nicht so schnell wie du es dir vorstellst....

Zudem wird es ja auch nicht ewig gespeichert.

Damit der "Level" konstant bleibt muss immer wieder eine sog. Erhaltungsladung erfolgen. Damit er so bleibt.

Es ist ungefair zu vergleichen mit einem Feuer. Damit die Hitze immer gleich bleibt, legst du ja auch immer wieder nach und wartest nicht erst bis es aus ist und versuchst dann 3 h lang es wieder anzubekommen währendessen du schon wieder frierst.........

Les dir das mal durch, ist ganz interessant...

http://www.muskelfreaks.de/supplements-f7/kreatinsupplementation-t83.html

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