Warum soll Joggen bzw Laufen gut für die Wirbelsäule bzw die Stärkung nach einem Bandscheibenvorfall sein?

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2 Antworten

Durch die Durchblutung und Verbesserung der Rückenmuskulatur wird durch die inzwischen gekräftigte Rückenmuskulatur viel Haltearbeit übernommen, die sonst die Wirbelsäule und ihre Federung, die Bandscheiben, zu verrichten hätte.

Das hört sich ja fast so an, als ob sich dein Vater verliebt hat? In dem Fall hilft alles, auch joggen. Schwimmen wäre auch nicht schlecht...

Und Wasser trinken - ich weiss, dass ich hier Prediger in der Wüste bin ;-)

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