Warum schlafe ich so viele Stunden?

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2 Antworten

Geh am Abend früh ins Bett, sei nicht zu viel am Handy oder Fernseher (das macht nämlich müde mit der Zeit) mach nach der Schule einen kurzen Mittagsschlaf nicht länger als 30min.ernähre dich auch gesund:)

Ich hoffe, dass ich dir helfen konnte!  LG, Dina

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NAchmittags ein kleines (!) Schläfchen einbauen. Meistens hilft eine Viertelstunde mehr als mehrere Stunden. Dann konsequent wieder aufstehen. Wirkt!


Und: Eisenwert checken lassen.

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