Warum schlafe ich nach Bierkonsum besser?

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3 Antworten

Der Hopfen im Bier beruhigt, Baldrian tuts aber auch, gibts als Tabletten oder Tropfen in unterschiedlichen Dosierungen. Das hilft mir immer. Sonst helfen Einschlafrituale mit festen Abläufen und nix mehr mit TV und Handy für ne halbe Stunde.*g

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Kenne ich auch.

Ich nehme an, hier macht es die Dosis. Ein wenig Alkohol erleichtert das einschlafen und du schläfst dann besser.

Aber auch hier gilt: Viel hilft viel. So ein Koma kann auch sehr beruhigend sein, habe ich gehört^^

LG

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Der enthaltene Hopfen beruhigt.
Den gibt es glücklicherweise auch ohne Alkohol.
Oder du versucht es mal mit Baldrian oder Lavendel.

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