Warum nicht weniger essen als der grundumsatz an Kalorien ist?

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2 Antworten

Weil der menschliche Körper (zum Glück) nicht ganz blöd ist. Du simulierst eine Notsituation, auf die der Körper entsprechend reagieren wird - aber am Ende nicht so wie du willst.
Insbesondere, wenn du wieder anfängst normal(er) zu essen: Signal an Körper: "Notsituation vorbei, jetzt wieder auffüllen - und zwar schnell!"

Lies man zB: http://www.gesundepfunde.com/abnehmen-wenig-essen-mehr-gewicht-zunehmen/ Letztendlich erarbeitest du dir den idealen Weg zu einem JoJo Effekt.

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Nein, weil der Körper, wenn er weniger Energie bekommt, als der Grundumsatz beträgt den Stoffwechsel reduziert und somit Energie spart, wodurch der Vorgang verlangsamt wird.

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