Warum nehmen meine Arme nie zu?

3 Antworten

War bei mir ähnlich. Leider genetisch bedingt... Versuch Kraftsport zu betreiben, wenn du was älter bist und versuche dich Kohlenhydrat-reich zu ernähren. Du hast leichtes Untergewicht. Also am besten deine Malzeiten vergrößern und auch mal zwischendurch was zu dir nehmen!

Tägliche Liegestütze und allgemein Armtraining könnte schon helfen((;

Du musst trainieren, du bist genetisch so aufgebaut

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