Warum nehme ich denn einfach überhsuptnicht ab?

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5 Antworten

Vielleicht gehst Du die Sache falsch an.

Einfach mal joggen zu gehen hilft nicht jedem. Eine Ernährungsumstellung ist das A und O zum Abnehem! Umstellen...nicht Einstellen!

Nichts zu essen hilft nicht wirklich und ist unnötig!

Die richtige Ernährung bringt Dich mit zum Traumgewicht und dabei darfst Du Dich sogar sattessen!

Dazu das richtige Trainigsprogramm und die Pfunde purzeln.

Gestern habe ich übrigens bei Galileo gesehen,dass "I make you sexy" von Detlef D Soost ganz gut funktioniert. Der Reporter hat in 10 Wochen ca 15 kg abgenommen. Kostet halt 89 Euro.

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Hallo Bonni1509,

du darfst am Tag nicht über deinen Kalorienbedarf kommen. Am besten sogar ein wenig darunter sein, aber nicht zu schnell abnehmen.

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Kommentar von Bonni1509
06.01.2016, 13:05

Hallo . ich hatte dazu eigentlich noch mehr informationen aber die waren alle plötzlich weg. Ich esse immer deutlich unter meinem kalorienbedarf. Morgens ein brot (vollkorn) mittags eine kleine portion und abends nichts. Auf süßigkeiten verzichte ich komplett und zwischenrein esse ich nie. Ich mache jeden tag sport. Joggen leichtathletikverein, reiten ,trampulin, tanzen. Ich bin 16 jahre alt , ein mädchem 160 groß und wiege 48 kg. Ich würde gerne so 44 oder 43 kg wiegen. 

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Kommentar von Dopixozo
06.01.2016, 13:25

Zu deinem Gewicht äußere ich mich jetzt mal nichts. Es ist übrigens nicht gesund, zu einer Mahlzeit gar nichts zu essen.

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Um das zu beurteilen, solltest du es erst mal angeben, dazu noch Alter u. Größe!

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Vllt machst du überhaupt kein Sport.

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Ups der text ist weg

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