Warum macht mich Kaffee müde und ein Schlaftee munter?

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3 Antworten

Koffein wirkt auf Menschen unterschiedlich, es mag aber auch mit der Zubereitung zu tun haben. In bestimmten Mengen ist Koffein anregend, zu grosse Mengen können allerdings schlapp machen, manchmal bei gleichzeitigem Herzrasen. Ein Espresso, meint man, ist ein starker Kaffee, weil so konzentriert, ein Filterkaffee eher schwach, weil verlängert. Allerdings wird beim Espresso weniger Koffein gelöst, wenn das Wasser mit hohem Druck durch das Kaffeepulver gepresst wird, als das beim Filterkaffee der Fall ist, der langsam aufbrüht und daher mehr Koffein löst.

Der Schlaftee wird kein Koffein enthalten, sonst wäre es kein Schlaftee. Aber er enthält beruhigende Substanzen. Da Du Dich dadurch beruhigst, kannst Du Dich besser konzentrieren. Zum Einschlafen gehört noch mehr als nur Tee, so z.B. die Uhrzeit, Dunkelheit und die Ausschüttung von Melatonin, dem Schlafhormon.

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Das liegt an der unterschiedlichen Koffeinwirkung auf verschiedene Menschen

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