Warum macht man beim trainieren drei Durchgänge (z.B.15/ 25/ 35kg je 10 Züge ) und nicht einen Durchgang (z.B. mit 50kg 20 Züge)?

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1 Antwort

  • Es gibt verschiedene Trainingssysteme
  • Jedes Trainingssystem hat andere Vorteile
  • Sieh dir am Besten mal für genauere Erklärungen http://legday.de an
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Kommentar von TailorDurden
25.07.2016, 20:26

Wuuuaaaaahh... Beintraining ^^

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