Warum komme ich so schnell auser Atem?

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3 Antworten

Du hast deutliches Übergewicht. Da ist das normal. Wenn du nicht in ein metabolisches Syndrom reinrutschen willst (wahrscheinlich bist du schon drin), welches deine Lebenserwartung deutlich verkürzt: Ernährung umstellen auf vollwertige Kost mit viel Gemüse und ganz wenig Fertigprodukten. Fett- und Zuckerkonsum deutlich reduzieren.  Ausdauersport treiben. Alles Gute!

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Du solltest einfach abnehmen und solltest versuchen durch Sport deine Kondition zu verbessern.

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Kommentar von AstridDerPu
12.11.2015, 05:08

Wenn das immer so einfach wäre! ;-)

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Die Antwort auf deine Frage kannst du wohl selbst geben.

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