warum kann nicht nachts schlafen?

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3 Antworten

Dein Schlafrhythmus ist aus der Balance geraten. Leg Dich mal tagsüber nicht hin und geh dann Abends gegen 21 Uhr ins Bett. Dann solltest Du gut schlafen können.

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Kommentar von florian0123
13.10.2016, 07:28

es ist nur schwer wach zu bleiben aba danke ich versuche es  :/

 

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Kommentar von Secretstory2015
13.10.2016, 07:31

Durchhalten. Sonst wirst Du gar nicht mehr nachts schlafen.

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Weil du wahrscheinlich eben am Tag schläfst, du musst früher ins Bett gehen und nicht nachts immer zocken

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Bewege dich tagsüber viel und du schläfst abends wie ein Stein....

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