Warum kann ich trotz passionsblume mit Baldrian nicht schlafen?

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2 Antworten

Nicht jedes Mittel hilft beim Einschlafen. Manchmal reicht es auch, wenn man probiert zu meditieren oder sich zu entspannen. Es gibt auf YouTube sehr gute Hypnosevideos zum Einschlafen. Vielleicht wäre ja das etwas für Dich :)

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Du denkst beim Schlafen zu viel. Versuch einfach ans ein- und auszuatmen zu denken.

-ak1nat0r

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