warum kann ich nicht mehr richtig schlafen?

4 Antworten

Wie ist dein Essverhalten? Hast du gerade irgendwas im Leben, was dich sehr belastet? So ein Schlafverhalten und Müdigkeit (am Tag) kann Symptom einer Depression sein. Lg

du solltest dich tagsüber richtig auspowern also irgendwie sport machen oder so, dann bist du abends total kaputt und kannst besser einschlafen.

Das könnte verschiedenes sein.

Man müsste etwas mehr wissen von Ihrem Tagesablauf.

Eventuell unternehmen Sie Tags über nicht genug so das Ihr Körper nicht müde wird.

Versuchen Sie man an einem Tag soviel wie möglich zu unternehmen.

Sport oder andere tätigkeiten.

Wenn das aber nicht helfen sollte besuchen Sie einen Arzt.

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