Warum Kann ich nicht Mehr früher aufstehen?

8 Antworten

Ich schlafe auch sehr lange. Bei mir liegt es an Muskelzuckungen im Schlaf die zu ständigen Weckreaktionen führen.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Wenn der Wecker klingelt sofort aus dem Bett springen und stück für stück früher stellen

such dir arbeit wo du aufstehen musst.

nimm einen wecker den du dir jeden tag um 5-10 min früher stellst.Am abend das handy um ca.22:00 uhr weglegen und den Fernsehr aus dann hast du wenn du um z.b.06:30 aufstehst genug geschlafen.

Lg

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