Warum ist zu viel Fleisch ungesund?

... komplette Frage anzeigen

9 Antworten

Du wirst mit absoluter Sicherheit sterben.

Ob oder inwieweit das mal mit dem Fleischkonsum zusammenhängt, wirst Du dann (vielleicht) wissen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Fleisch ist für manche Menschen schlecht, da sie einen zu niedrigen Magensäure-spiegel haben so ist mMn es sogar förderlich, (für z.B. Menschen mit der Blutgruppe 0) Fleisch zu konsumieren .

Achte zumindest darauf nicht zuviel Fleisch zu konsumieren wie bei allem "die Dosis macht das Gift"

Vielleicht erklärt die Lektüre dieses Buches etwas mehr .Buchtipp:

Vier Blutgruppen vier Strategien für ein gesundes Leben von Dr. Peter D'Adamo im Piper Verlag erschienen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Die "eingefleischten" Fleischesser

Neben den konsequenten Rohköstlern, Veganern und Vegetariern gibt es
aber auch noch die überzeugten Fleischesser. Für sie ist eine Mahlzeit
ohne tierische Produkte - ganz gleich welcher Art - kein "vernünftiges"
Essen. Sie halten derart eisern an ihrer Einstellung fest, dass
sämtliche Argumente, die gegen den exzessiven Fleischverzehr sprechen,
vollkommen an ihnen abprallen.

Leider geht die fleischreiche Kostform in der Regel mit einer
insgesamt ungesunden Ernährungsweise einher, so dass die Liebhaber
dieser Ernährung oft schon frühzeitig von ernährungsbedingten
Erkrankungen heimgesucht werden. Seien es unangenehme Verdauungsprobleme, eine schmerzhafte Arthrose oder gar ein Herzinfarkt
- manche Menschen sind leider erst in dieser Situation bereit, den
Verzehr tierischer Produkte zumindest deutlich einzuschränken.

Gesunder Fleischverzehr - das sollten Sie beachten

Dies soll jedoch kein Appell an alle Menschen sein, sich zukünftig
ausschliesslich fleischlos zu ernähren, denn es gibt auch jene Menschen,
denen ein gemässigte Verzehr tierischer Produkte gut tut. Eine
wesentliche Voraussetzung dafür, dass diese Ernährung ihrer Gesundheit
nicht schadet, ist das Beachten der folgenden drei Faktoren:

    Tierische Produkte sollten nur jeden zweiten Tag in EINER Mahlzeit vertreten sein.
    Tiere aus artgerechter Haltung und Fütterung stellen ein
    wesentliches Kriterium für die gesundheitliche Auswirkung des
    Fleischverzehrs auf den Körper dar.
    Auf den Verzehr von Schweinefleisch und daraus hergestellter Wurst
    sollte generell verzichtet werden, denn dieses Fleisch ist extrem
    säurebildend. Es trägt noch viel mehr als andere Fleischarten zur
    Übersäuerung des Körpers bei. Rheuma, Gicht
    und alle Erkrankungen, denen Entzündungsprozesse zugrunde liegen,
    können die Folgen eines häufigen Schweinefleisch-Verzehrs sein.
    Die Kombination von tierischen Produkten mit kohlenhydratreichem Getreide, Nudeln oder Kartoffeln
    sollte vermieden werden, da sie das Verdauungssystem sehr stark
    beansprucht und ein bereits geschwächtes Verdauungssystem überfordert.

    http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Wenig-oder-gar-kein-Fleisch-Was-ist-gesuender-348945.html

    http://www.focus.de/fotos/kein-oder-nur-wenig-fleisch-zu-essen-bringt-klare-vorteile-fuer-die_mid_1266771.html
Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von plohmann
20.06.2016, 13:34

Also ich bin kein Ernährungswissenschaftler, aber eine Apothekenzeitschrift, welche reine Lobbyarbeit leistet, ist unwissentschaftlich und deswegen als Ratgeber abzulehnen. (Vielleicht ist ja das Kreuzworträtsel gut:)).

Für Gicht muss man eine Disposition haben(einen zu hohen Harnsäurespiegel) und purinhalige Nahrung meiden. Darunter fällt auch Schweinefleisch.

Auch die Aussgage säurebildend und Kombination mit Kohlenhydraten seien schädlich, halte ich für nicht fundiert.

Eine ausgewogene Mischkost ist gesund. Und wann und in welcher Reihenfolge ich esse, ist völlig unherbeblich.

0

Weniger wäre in jedem Fall gesünder.....vor allem auf lange Sicht kann "rotes Fleisch" die Harnsäurewerte im Blut erhöhen (Gicht droht). Über das Risiko von Krebs und Herzinfarkten streiten sich die Gelehrten wohl noch.....

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von mahmoud33
19.06.2016, 12:48

Warum rotes Fleisch? Ich brate es doch ich esse nicht roh haha

0

Schau mal im Internet, welche Auswirkungen  ein hoher Fleischkonsum  auf deine Gesundheit haben kann ?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von dasadi
21.06.2016, 12:31

Fleisch wird für zu hohen Cholesterinspiegel und Herzerkrankungen verantwortlich gemacht. Fleischverzicht ist bei manchen Krankheiten, wie z.B. Gicht, angesagt. Fleischeinschränkung bei Arthrose etc.. also kann man schon sagen, dass Fleisch nicht die gesündeste Ernährung ist. Aber würde man sich nur Salaten ohne Dressing ernähren, wäre das auch nicht gesund. Es kommt immer auf das msichverhältnis an und auf das individuelle Bedürfnis eines Körpers.

0

Für Leute die hart arbeiten ist das gut. Hast du einen gammeligen bürojob und sitzt die Hälfte des Tages nur rum, solltest du mal etwas weniger Fleisch essen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Alles was zuviel ist ist falsch: Die Dosis machts

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von mahmoud33
20.06.2016, 18:39

Wie viel ist denn zu viel

0

Wenn du aufm Bau arbeitest oder intensiv ins Fitnesstudio gehst und Masse aufbauen willst, ist das ok. Ansonsten zu viel, zu häufig.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von mahmoud33
19.06.2016, 12:44

Ich geh 3-5 mal die woche ins Fitnessstudio

0

300 Gramm ist nicht viel das ist vielleicht ein halber Steak .

Aber du kriegst auf keinen Fall Herzprobleme und  sterben tust du  schon garnicht :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von mahmoud33
19.06.2016, 22:47

Oke ich hab bissien gelogen ich esse meistens 300-500gramm oder auch mehr am tag ist das schlimm?

0

Was möchtest Du wissen?