warum ist es ungesund auf dem bauch zu schlafen?

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2 Antworten

Auf dem Bauch schlafen ist für den Rücken nicht sehr gesund, weil es das Hohlkreuz verstärkt. Wer unbedingt auf dem Bauch schlafen will, sollte deshalb ein Kissen unter den Bauch legen, um das Hohlkreuz zu strecken. Durch zu hohe Kopfkilissen, kommt es zu einer Überstreckung der Halswirbelsäule, was zu Schulterverspannungen und Nackenproblemen führt.
Auch ein hohes Gewicht ist bei der Bäuchlage ein Problemfaktor. Die Atmung kann erschwert werden und es kann zu Durchblutungsstörungen kommen.

Weil das Gewicht den Körper belassten und dabei sehr die Lunge und das nicht gesund ist. Aufdauer entstehen Atemstörungen aber das merkt man so schnell nicht. Das kommt erst im Allter und dann fragt man sich woher kommt das.

Lachsnacken123 02.08.2016, 09:18

und hat das nicht auch etwas mit dem rücken zu tun?

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Wagota 02.08.2016, 09:21
@Lachsnacken123

ja, der liegt dann nicht Richtig und  man bekommt rücken schmerzen.

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fwgFIWgw 02.08.2016, 09:24
@Wagota

aber wie Wagota sagte, nach längerem Zeitraum machen sich diese Beschwerden spürbar

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