Warum ist ein cheatday ungesund für den Körper?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Nicht der Cheatday ist ungesund, sondern die Diät drum herum. Wenn man mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger ausreichender Bewegung gesund abnimmt, ist ein Cheatday völlig überflüssig.

Davon mal abgesehen solltest du auf gar keinen Fall abnehmen, denn du bist bereits untergewichtig und müsstest dringend mindestens 10 kg zunehmen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Joseffan
17.02.2016, 17:23

Bla bla bla

0
Kommentar von Joseffan
17.02.2016, 20:13

Tut mir leid...ich hasse es wenn Leute mir sagen,ich soll zunehmen

0
Kommentar von Joseffan
18.02.2016, 17:31

Okay, ich verstehe. Danke:) aber ich kann nicht zunehmen

0
Kommentar von Joseffan
18.02.2016, 18:28

Aber ich wiege doch 45. das ist laut bei Rechner gut

0

Also das ist kompletter Quatsch. Eher andersrum. Ein Cheatday ist sehr wichtig, denn dadurch merkt der Körper, dass die anderen Lebensmittel noch existieren und man vermeidet, dass der Körper sich komplett an die andere Ernährung gewöhnt und diese als "normal" ansieht und daher keine Erfolge mehr bringt.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von fragensenat
17.02.2016, 16:00

Nein. Ein cheat DAY ist quatsch. Ein cheat Meal ist ok

0

Ist er nicht.. er ist dafür da den Körper ein bisschen zu schocken mit Sachen, die man die Woche über nicht isst damit er nicht immer nur das gleiche abbaut.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ein Tag während einer Diät wo man essen kann was man will

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Joseffan
17.02.2016, 14:44

Ich weiß was ein cheatday ist.

0
Kommentar von NattyHella
18.02.2016, 14:57

Oh sry hab die Frage nicht richtig gelesen

0

Hallo josef,
Um es kurz zu fassen: ein Cheatday in der Woche ist nicht ungesund!!
Lieben Gruß

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Joseffan
17.02.2016, 14:52

Und 2?

0
Kommentar von 100TageFettweg
17.02.2016, 14:55

Auch nicht, wenn du aber nach einem Plan arbeitest um Muskel aufzubauen oder abzunehmen dann solltest du dir nur einen nehmen! Sonst kommt dein Körper durcheinander..

0

Was möchtest Du wissen?