warum immer um 4 müde?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

könnte gut sein dass es mit deinen ess-gewohnheiten zusammen hängt. wenn du immer zur selben zeit etwas isst und dein blutzuckerspiegel dann um 4uhr auf dem tiefpunkt ist.

Das ist die natürliche tiefschlafzeit. Versuche da ca.30 min zu schlafen,nicht mehr. Dann solltest du bis 8 gut durchhalten

Was möchtest Du wissen?