warum habe ich Phasen am tag wo ich lust auf nichts habe?

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1 Antwort

Das ist ein biologisches Leistungstief... Im Büro hilft Kaffeepause, also aufstehen, mal rumlaufen, Kaffee trinken, was anderes als über die Arbeit reden mit möglichst netten Kollegen.

Es hilft auch Sauerstoff, kannst du eine Pause einschieben und eine Runde laufen? Gesunde Ernährung spielt auch eine Rolle. Fastfood in der Frühstücks-/ oder Mittagspause oder schwere, fettige Sachen sind ein Leistungskiller.

Milchprodukte, Salat, Obst, Gemüse, Vollkornbrot wäre da besser!

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