Warum habe ich nach dem Sport kein Hunger?

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4 Antworten

Trinkst du vllt mehr als früher?
Wasser macht dich auch vom hungergefühl satt!

Und JA es ist gut danach zu essen, auch wenn du kein hunger hast! Nicht zuviel!

Kommentar von KarimDB402
29.04.2016, 07:18

Naja ich trinke in letzter Zeit viel Wasser und selta.
Außerdem habe ich die Süßgetränke Cola und Eistee eingestellt.

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Kommentar von KarimDB402
29.04.2016, 07:26

Mach ich, danke :)

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Wenn du deine Ernährung eben umgestellt hast ganz schnell dann braucht deine Verdauung etwas, um sich dran zu gewöhnen! Könnte daran liegen!

Kommentar von user023948
29.04.2016, 07:25

Also ich mein wenn du das so ziemlich von heute azf morgen gemacht hast! Also ohne erstmal ein paar Sachen wegzustreichen vorher und dann so theoretisch in paar Schritten das umstellst!

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Kommentar von KarimDB402
29.04.2016, 07:26

Ne ich hab quasi von heute auf morgen meine Ernährung umgestellt ;)

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Kommentar von user023948
29.04.2016, 07:37

Dann könnte es daran liegen! Ist eigentlich ziemlich normal... isst du vor dem sport denn was? Vielleicht sättigen gesunde Sachen dich einfach viel besser und deshalb kannst du es noch nicht so gut einschätzen, wann du essen musst, um keinen Hunger zu haben...

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Kommentar von KarimDB402
29.04.2016, 07:44

Nein ich esse nichts vorm Sport.
Ich trinke lediglich Wasser während des Sports.
Etwa 15-20 Minuten nach dem Sport esse ich ein Hartgekochtes Ei und 2 Vollkornbrote belegt mit Kräuterquark und Hühnchenbrust

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Mir geht es meistens genauso, dass ich selten nach dem Sport einen Hunger verspüre, dafür umso mehr am nächsten Tag :).

Wenn du viel trinkst,dann liegt es wohl daran. Wasser macht sehr satt. Nach dem Sport essen ist auch gesund. Nur halt nicht so viel :)

Kommentar von user023948
29.04.2016, 07:23

Was macht an wasser denn satt?😂 Das flutscht durch den magen wie nix!

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Kommentar von MilkaWay
29.04.2016, 07:25

Ach hey Haverole :) Ich finde,dass es satt macht

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Kommentar von user023948
29.04.2016, 07:59

Najaaa ganz kurz... 5-10 Minuten... Du schon wieder👋

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Kommentar von MilkaWay
29.04.2016, 13:57

Ja😂😂

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