Warum hab ich Angst vor Sport?

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2 Antworten

Fang langsam an. Such Dir Videos bei Youtube und schau sie Dir erstmal an. Komplett. Und dann fängst Du an. Nur ein, zwei Minuten. Und das wiederholst Du dann. Und noch mal. Bis es in Deinem Hirn sitzt und Du es automatisch machen kannst. Lerne langsam. So hab ich das auch gemacht. Gleich schnell schnell bringt nichts. Und wenn die ersten Minuten klappen, dann mach weiter - die nächsten Minuten. Und wiederholen. Die Routine bringt's dann. Und der Spaß wird kommen, wenn Du es drauf hast.

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Hey :) Versuch es erstmal mit joggen. Lauf einfach los, und wenn du nach ka ... 10 Metern kaputt bist, mach einfach eine Pause. Du solltest dich nicht überanstrengen.

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