Warum falle ich beim Kniebeugen nach vorne(oder kippe)?

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2 Antworten

Lehn dich mal mit dem Rücken an einen Türrahmen und mache kniebeugen! Du musst deinen Rücken gerade lassen! Am besten arme dabei ausstrecken. 

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musst Gleichgewicht üben. hatte ich am Anfang auch :)

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