Warum bläht sich mein Bauch immer auf?

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4 Antworten

Es gibt neben der Laktoseintoleranz und Fruktoseintoleranz eine ganze Reihe weiterer Unverträglichkeiten. Relativ neu ist die FODMAP-Unverträglichkeit. Du findest eine Kurzübersicht mit verschiedenen Links zu anderen Webseiten unter http://www.uluxan.ch/uluxan/tipps/#FODMAP. Sinnvoll wäre vermutlich auch die Nutzung eines Ernährungstagebuches. Du findest auf diese Webseite ein recht einfaches Exemplar. Auch Stress kann dir die beschriebenen Probleme machen. Hypnose oder Selbsthypnose sind bei Stress und beim Reizdarm recht gut wirksam, vielleicht wäre dies auch ein Versuch wert. In jedem Fall wünsche ich dir viel Erfolg, damit du deinen Blähbauch wieder los wirst.

Ja was isst du denn dann so?

Bei allem mit Milch is das schonmal normal. Dann ist das auch bei so ungefähr der Hälfte von den Gemüsearten auch normal. Teilweise durch Fruchtsaft oder Tee... Sachen mit Hefe....

Lösung: pupsen (gut dann net)

Langsamer essen wär noch ne Möglichkeit.

Nein Pupsen hilft natürlich nicht weiter..

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@Melislala

40x kauen bevor man runterschluckt, hab ich ma gehört... Wenn sich das unmöglich anhört, isst du möglicherweise zu schnell.

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Hallo, vielleicht schluckst du beim Essen und Trinken Luft mit. Das war bei mir mal so. Da hilft gut und lange kauen und beim Trinken durch die Nase atmen. Hoffe konnte helfen. LG

Und was soll ich machen wie ich beim Essen keine Luft mit schlucke?

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Wie gesagt : gut und lange kauen und beim Trinken durch die Nase atmen.

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