Warum bin ich permanent erschöpft/müde und habe glasige Augen?

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3 Antworten

hat dein arzt auch mal die vitaminwerte getestet. das ist leider kein standarttest. evtl. hast du irgendeinen mangel. sprich deinen arzt darauf an.

Vielen Dank! Das weiß ich eig. nicht. Glaube ich aber nicht, dass die Vitaminwerte schon mal angeschaut wurden. Aber ich versuche mich gesund zu ernähren, ist da ein Vitaminmangel dann schon sehr wahrscheinlich?

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@callisto93

also ich esse gesund und ausgewogen. koche frisch etc. etc. und habe trotzdem einen krassen vitaminmangel gehabt aufgrund dessen sich mein körper gegen ganz normale bakterien, die jeder auf dem körper hat, nicht mehr wehren konnte. vitamine werden von den ärzten leider öffter vernachlässigt.

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@Hexe121967

Ui okay, das klingt ja nicht sehr fein! Na dann sollte ich meine Hausärztin wirklich mal darauf ansprechen. Danke nochmals ;)

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2 Dinge die in solchen Fällen durchaus hilfreich sind.

  • viel frische Luft ( gerade weil die Heizperiode erst seit Kurzem vorbei ist )
  • wirklich ausreichend trinken

Vielen Dank! Viel zu trinken versuche ich bereits, aber ich werde die Trinkmenge nochmals steigern und mich wieder mehr an der frischen Luft bewegen, vl. hilfts ja ;)

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Klingt nach einer falschen Ernährung. Probiere mal was anderes aus :D

Danke dir, für deine Antwort! Hm, kann natürlich schon sein, wobei ich mich eigentlich schon sehr gesund ernähre. Esse viel Obst, Gemüse und ich versuche auch halbwegs abwechslungsreich zu essen...

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@callisto93

Falsch heißt nicht zwangsweise ungesund. Jeder Körper reagiert anders auf Nährstoffe und Mineralien und brauch dementsprechend eine andere Ernährung.

Bei mir zB macht es einen großen Unterschied, ob ich Weizenbrot esse oder, das für mich bessere, Dinkelbrot.

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@Hummingtide

Da hast du bestimmt recht! Werd ich mal ein bisschen experimentieren ;) Danke!

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