Warum bin ich morgens so strak verschlafen?

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3 Antworten

Ich hatte dieses Problem auch für ein paar Monate. Irgendwann habe ich angefangen nur ca.6h zu schlafen. Dazu habe ich angefangen mich gesünder zu ernähren und viel Wasser zu trinken. Und 1h bevor ich schlafen gehe, esse ich nichts mehr.

Jetzt bin ich nur noch ganz selten müde am Morgen...vielleicht so 1-2 Tage im Monat.. :)

Lass mal dein blut untersuchen. Vllt liegt eine Schilddrüsenunterfunktion vor

Kommentar von Needhelp3
12.07.2016, 14:29

kann aber auch etliche andere Ursachen wie zum Beispiel stress sein

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Stress oder auch Schlechte Ernährung!

Wenn du bevor du schlafen gehst noch stunden mit Elektronischen Geräten beschäftigt bist ist es genau so schlecht für deinen schlaf habe das gleich problem. 

Kommentar von iddontkcree
12.07.2016, 16:26

bevor ich schlafen gehe bin ich meist noch am Handy ne Stunde ca

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