Warum bin ich immer müde? Obwohl ich sehr viel schlafe?

16 Antworten

Wie schon genannt können Vitamin oder Eisenmangel daran schuld sein. Das musst du mal vom Arzt abchecken lassen. Es kann aber auch sein, dass du einfach deine richtige schlaflänge noch nicht gefunden hast. So dumm sich das auch anhören mag, zu viel schlafen löst auch Müdigkeit aus. Zum Beispiel wird ja als Mittagsschlaf eine Länge von 20-30min empfohlen. Danach fühlt man sich besser. Wenn man aber einfach so mal für zwei Stunden schläft kommt man in die tiefschlafphase und danach fühlt man sich als hätte man drei Tage nichts geschlafen. Das solltest du vielleicht mal ausprobieren. Du musst einfach mal für mehrer Wochen ausprobieren wann es dir am besten geht. Bist du wach wenn du von 22-6 Uhr schläfst? Oder bist du wacher wenn du schon um 20 Uhr ins Bett gehst? Das muss jeder für sich selbst heraus finden.

Ich hoffe ich konnte helfen 

Hast du mal beim Arzt einen Bluttest machen lassen?

Falls du Vegetarier_in bist oder deine Periode vor kurzem hattest könnte es sein dass du eisenmangel hast.... das is relativ häufig der Grund für so extreme Müdigkeit

Bist du männlich/ weiblich ? Wie alt ?

Ich würde dir zu einem Arztbesuch und einer Blutuntersuchung raten. Evtl hast du Eisenmangel. Dieser kann in der Tat so eine Müdigkeit auslösen. Gerade junge Frauen haben oft damit Probleme.

Aber es können noch viele andere Dinge in Frage kommen.

Zum Beispiel haben vegetarisch / vegan lebende teilweise oft Vitamin B Mangel. Dieser kann einen auch sehr müde machen...

Manche haben eine unentdeckte Herzkrankeit, die müde macht...

Es gibt noch unzählige andere Gründe was dahinter stecken könnte. Ich rate dir dazu dich von einem Arzt durch checken zu lassen!!!

Bin weiblich und 17. und nein bin keine Veganerin 😁

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Geh mal zu deinem doc. Ich denke der wird direkt deinen eisenwert checken.
Junge Mädchen haben oft zu wenig Eisen im Körper. Das löst eine Blutarmut aus und die kann sehr sehr müde machen!
Das solltest du wirklich vom Arzt klären lassen.

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