Warum bekomme ich immer Panik?

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3 Antworten

Das hab ich immer, wenn ich vor irgendwas Angst habe oder mir Stress mache. Ich denke, dass man das unbewusst die ganze Zeit im Hinterkopf hat und dann nach dem Aufwachen plötzlich dran denken muss und sich dann erst mal erschreckt, weil man ja die ganze Nacht nicht dran gedacht hat.

vielleicht schaust du zu viele Serien, Filme etc.. Habe das Problem immer, wenn ich es damit übertreibe. Also das Gefühl habe ich mache nur unbedeutende Sachen etc.

kann gut daran liegen, dass ich zu viele Serien anschau 😌

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Das ist die Angst vor etwas das du noch machen musst oder falsch gemacht hast

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