Warum bekomme ich den Bogengang VW nicht hin?

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2 Antworten

Versuch mal das erste Bein noch näher ran zusetzen wenn dass nicht geht dann musst du dich mehr dehnen ... denk auch dran , dass du deine Schultern gut dehnst das hilft auch manchmal :)

Ich denke, dass du den Oberkörper nicht genügend mitnimmst nach dem ,,Abdruck".
Oder du bist einfach noch zu unbeweglich.

Aber keine sorge, viele haben das Standbein leicht gebeugt

wo glaubst du bin ich zu unbeweglich hast du Tipps wie ich da beweglicher werde

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im armrumpfwinkelbereich. Schulterdehnung an der sprossenwand, bis du in der Brücke deine Schulter über den Handgelenken hast mit gestreckten Beinen.

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