Warum baut sich meine Brust außen viel stärker auf als innen (Muskelaufbau)?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Die Brust besteht aus einem Muskel. Man kann zwar die inneren oder auch äußeren Muskelfasern mit bestimmten Übungen gezielt trainieren, aber da braucht man schon etwas Feingefühl.

Mit bankdrücken auf der Flachband kannst du tendenziell nix falsch machen 👌

Wie lange trainierst du schon?

Mfg 

was genau meinst du jetzt mit innere und äußere? Ich würde die Brust aus meiner sicht eher in einen oberen, mittleren und unteren Abschnitt, den man jeweils leichter und stärker trainieren kann unterteilen

XuuuX 03.07.2017, 13:16

Das wundert mich ja.

0

Was möchtest Du wissen?