War dass zu viel Kalorien oder nicht hilfe?

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2 Antworten

Naja so genau kann man das jetzt nicht sagen, aber für das Abnehmen solltest du das jetzt nicht jeden Tag machen. Bei Heißhunger hilft überings ein Kaugummi oder du putzt dir die Zähne. Dann kriegst du eine frischen Atem und du brauchst dann nichts süßes mehr. ;)

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Hallo! Es fehlt Dein Alter und nur über die Nahrung bekommst Du das nachhaltig eh nicht hin. 

Einen dauerhaften Erfolg hast Du nur mit dem richtigen und auch effektiv gemachten Sport bei wenn dann nachhaltig umgestellter Ernährung.

Vorübergehende Änderungen sind wie eine Sandburg vor der nächsten Flut und enden nachhaltig meistens sogar mit mehr Gewicht.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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