Wann werden bauchmuskeln sichtbar?

7 Antworten

reduktion vom körperfett bei frauen liegt das bei ca. 12 % und bei männern noch niedriger

Vorallem musst du dein Körperfett reduzieren ;)

Nur Bauchmuskeln trainieren hilft nicht. Ein Waschbrettbauch wird in der Küche gemacht

Bei einem KFA von ca. < 13 % und ausreichend Muskeln sollte etwas erkennbar sein.

Günter

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