Wann sollte man nach einem Infekt wieder trainieren?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Warte noch 1-2 Wochen. Trainierst du zu früh, kann es aufs Herz gehen. Ich habe mir so eine Entzündung des Herzbeutels eingefangen und dann ist Monate lang Schluss mit Sport.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wenn du Fieber hattest, solltest du die Anzahl an Tagen warten, die du krank warst.

Ansonsten - wenn du dich fit fühlst, kannst du gehen. Vielleicht nicht alles gleich 100% versuchen. Wenn ich nur ein bisschen erkältet bin und die Nase läuft, ich fühl mich aber gut, dann geh ich auch "krank" trainieren.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Versuche es halt, spätestens dann wenn Du wieder hustest oder keine Luft bekommst, dann solltest Du definitiv noch warten.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?