Wann sollte man am besten Sport machen?

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2 Antworten

Da gibt es ganz verschiedene Theorien, die man so liest. Ich würde nicht zu spät Sport machen, sonst ist man zu aufgedreht und kann abends nicht schlafen. Also drei Stunden vor dem Schlafengehen ist bei mir die Grenze.

Wie es dir am besten passt. Wenn du ein Morgenmuffel bist, ist es sinnlos, sich vor dem Frühstück zur Joggingrunde aufzumachen.
Hauptsache, du machst überhaupt Sport :)

Viiviiaan 08.09.2014, 00:04

Ach so okeii danke :)

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