Wann sollte ich ins bett?wie viel uhr?

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8 Antworten

Es kommt auch deinen Schlafbedarf an, aber um 22 Uhr solltest du ins Bett gehen.

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Also ich bin gerade so 14 und bin mit 13 immer so zwischen 22:00-22:30 ins Bett gegangen... Meist 22:00 und handy bis halber oder so....

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liegt an deinem persönlichen schlafbedarf, aber es wird empfohlen, täglich 8-9 Stunden zu schlafen, besonders in deinem Alter.

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Um ca. 10 Uhr sollte gut sein. Du kannst 30 Minuten länger wachbleiben. 

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Spätestens um 22.00 Uhr.

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22.00 Uhr Licht aus.

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Dann wenn du nach der Schlafzeit um 6.50 gut ausgeruht bist

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Nach dem Sandmann

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