Wann sollte ich in das Bett gehen wenn ich Morgens 6 Uhr aufstehen muss wegen Schule?

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5 Antworten

Ich bin dreizehn und gehe um 21:30 fertig machen und dann noch lesen oder chatten, schlafe so um 22:Uhr und stehe am nächsten morgen um sechs auf. Wenn ich mich schlecht konzentrieren kann oder besonders müde bin, gehe ich manchmal auch schon um 20:00 ins Bett ( welcher normale jugendliche macht das schon?!) aber es hilft...

Yep, 8 Stunden sind optimal. Aber wenn Du Dich dann noch müde fühlen solltest, geh mal ne Stunde früher in die Kissen.

ich bin 11 jahre un gehe 20.00 uhr ins bett musst halt mal auspropieren wies bei dir am besten glabt.

8 stunde sind perfekt. Reicht also bei dir gut aus. 22 uhr passt

spätestens um 22:00 uhr schlafen gehen.

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