Wann sieht man Veränderungen? Fitness?

2 Antworten

Du willst Fitness "sehen"? Das geht tatsächlich: Wenn jemand hüpft und springt, wie ein Flummi, dann ist er fit. Wenn er sich langsam und beschwerlich bewegt beim Aufstehen und Hinsetzen und Bücken, dann ist er unfit.

Kommt auf den Körper an. Nach ein paar Wochen sind aber schon leichte Veränderungen zu sehen, die dich aber noch lange nicht muskulös machen😄

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