Wann sieht man fortschritte bei einem Hochfrequenztraining?

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1 Antwort

wie sieht denn dein hochfequenztraining genau aus?

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Kommentar von Havenari
05.08.2016, 14:26

Und wie die Vorbereitung?^^

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Kommentar von Billiboy123
17.08.2016, 17:41

Ganzkörpertraining! Alle körperberreiche! min. 3 Übungen je berreich! Jeweils jede Übung so lange bis eine Übung nicht mehr sauber und korrekt ausgeführt werden kann! :)

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